整体と食がWで効く！猪苗代「なごみ」で心と身体をほぐして体質改善しよう！

肩や腰のつらい痛みやなんとなく体がダルいなどの不調、そのままにしていませんか？仕事や家事・育児で忙しい毎日を過ごすうちに、体はついつい疲れやストレスを溜めがちに。「あれ、おかしいな？」と思ったら、整体を試してみませんか？2022年4月に猪苗代町にオープンした「自然食品＆ほぐし屋なごみ」はふたりの女性整体師が常駐する整体サロン。自然食品の専門店も兼ねているので身体の外から中から“Ｗ”で体調改善が叶います。

女性整体師による気楽に通えるサロン

「自然食品＆ほぐし屋なごみ」へは猪苗代駅から徒歩5分ほど。お店のマスコットキャラ「なごみちゃん」の看板を目印に向かいましょう。まるで友人の家に遊びに来たような気分になれるアットホームなサロンです。

店長の村上房子さんは柔道整復師としても16年のキャリアを持つベテラン整体師。触れただけで痛みのありかがわかるゴッドハンドの持ち主です。

村上さん「全身どこでも対応できます。心と身体の調和がとれるような施術と会話を心がけています」

そして副店長はひろみさん。整体師歴は9年で、3人のお子さんを育てた経験があり、食事療法などの知識も豊富。

ひろみさん「身体はもちろんのこと心も癒せるよう、お客様との会話を大切にし、その方に合わせた施術を行います」　

店内では自然食品も多数扱っており、施術で体をラクにするだけでなく、食生活からの体調改善もサポート。ふたりとも「身体が整うことで、心もなごやかしていきたい」との思いのもと活動しています。

二人がかりの施術もOK！豊富な整体メニュー

「なごみ」では、肩こりやひざの痛み、腰痛、頭痛のほか、むくみや生理痛、冷えなどの女性特有の悩み、また自律神経の乱れやストレスの緩和、小顔やヘッドセラピーなどリラクゼーションや美容まで幅広く対応。15分から気軽に受けられるので、時間のない時にサクッと立ち寄れるのもうれしいポイントです。ちなみに空きがあれば予約なしでも対応可能とのこと。

施術の際は、まずは丁寧な問診で身体の状態をチェック。特に気になる部分があれば、この時に伝えましょう。コースは以下より選んで受けることができます。

①クイックコース　15分 1,650円
短時間で痛みをとりのぞきたい人向け。痛み疲れを感じる部分をピンポイントでほぐします。

②シンプルコース　30分 3,300円
苦しいところに重点を置きつつ、全身をラクにしたい人へ。肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛、足のむくみなどの悩みがある人におすすめ。

③スタンダードコース　60分 6,600円
時間をかけて全身をじっくりほぐすコース。痛みやつらさを緩和するだけでなく、リラクゼーション効果もばっちり。小顔が希望ならこのコースを選んでもらえるとより変化が実感できるそう。

④[要予約]デラックスコース　30分 6,600円(延長10分2,200円)
施術者が二人がかりで対応する、別名“お姫様/王子様コース”。ひとりが首肩、もうひとりは足腰と、同時に全身をほぐしていくので短時間ですっきり！

※デラックスコース以外は延長10分1,100円

「なごみ」では、できるだけ身体に負担をかけないため、バキバキ骨を鳴らすような強い施術は行いません。その代わり全コースでネオヒーラーを使用。

ネオヒーラーとは、微弱な電流を発生させ、細胞を活性化させるマッサージ器具のことで、患部に使うと傷や怪我の治りが早くなる効果があり、トップアスリートにも愛用されています。通常の整体に加えて用いることで、施術後は良い状態が持続します。

自然派食品で身体の中からダメージをリセット

「なごみ」では「日々の食事が体質改善に効果的」という考えのもと、食品の販売も行っています。取り扱っているのは添加物を使っていない調味料や食品のほか、無農薬にこだわった野菜、自然由来の材料で作った焼き菓子やパンなど。ヴィーガン向けの食材も豊富に揃います。自分たちで実際に試してみて、おいしかったものだけ仕入れているそうで、品物選びに迷ったら気軽に相談してみて♪　

イチオシは南米原産の「マヤナッツ」。その名の通り、マヤ時代から食べられている食品で、栄養素の高さからスーパーフードとも言われています。飲み物に加えたり、普段の料理に振りかけたりと使い方は自由。そのままお湯で溶いて飲むと、香ばしいコーヒーのような味！

また、無添加で自然に優しいせっけんや布ナプキンなど生活雑貨も販売しており、ナチュラル志向のお客さんに人気。整体を受けずに、買い物だけも大歓迎だそうです。

心がゆるむと身体もゆるむ。整体＋αで効果を実感

プロによる的確な施術と、身体に優しい食材、そして何より村上さんとひろみさんとの何気ない会話が楽しい「なごみ」。お客さんの中には、おしゃべりをしただけでも「身体がラクになった」と言って帰っていく人もいるそう。「忙しい毎日を送る大人はもちろん、学校や部活をがんばる子供たちにも気軽に来てほしい」と話す村上さん。心と身体と食のつながりを感じられる「なごみ」で、自分自身をいたわってあげませんか？