エアリアルヨガはNY発の布（ハンモック）を用いたヨガ。布に体をあずけてポーズを行うので膝や筋肉に負担がかからず、身体が硬い方や運動が苦手な方でも楽しく始められます。空中に浮いてバランスをとるため、独特の浮遊感でリラックス効果も♪その他南インドの伝統的なヨガもありますよ。
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エアリアルヨガはNY発の布（ハンモック）を用いたヨガ。布に体をあずけてポーズを行うので膝や筋肉に負担がかからず、身体が硬い方や運動が苦手な方でも楽しく始められます。空中に浮いてバランスをとるため、独特の浮遊感でリラックス効果も♪その他南インドの伝統的なヨガもありますよ。
