「眠りのヨガ」とも言われるヨガニドラ。本当に眠るのでなく、仰向けの状態で、ガイドの声をもとに、身体の隅々まで観察し、深い瞑想状態へ入っていくヨガです。心の働きを止め、思考やこだわりを手放してゆく、静なるヨガ。1時間のヨガニドラは、4時間の睡眠に匹敵すると言われます。体験してみないとわからない感覚をぜひご一緒に。
日時/2023年7月23日(日)18:30～19:30[事前予約制]
会場/壽徳寺(じゅとくじ)本堂(福島県耶麻郡猪苗代町山潟字村上2540)
参加費/1,000円(当日支払い) ※一部を「おてらおやつクラブ」に寄付します。
持ち物/汗拭きタオル、お水、ヨガマット
定員/10名
駐車場/10台
お申込み/下記フォームよりお申込みください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6b64a44d738920
お問合せ/メール(tagozanjyutokuji@gmail.com)にてお問合せください。
※レッスンの内容上、遅刻厳禁といたします。
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