マットの代わりに椅子を使うヨガ。今月のテーマは「背面を柔らかく」です。年末年始は生活リズムが崩れやすく、本格的な冬の寒さも到来。固くなりがちな肩や背中、腰まわりを柔らかくほぐしていきましょう。
インフォメーション
- 【日時】
- [事前予約制]2025年1月27日(月)、2月2日(日)・10日(月)・16日(日)各日10:15～11:15
- 【会場】
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お問合せください。
(福島市中心部・駐車場有)
- 【参加費】
- 1,500円
- 【お申込み】
- 開催日の2日前までに、お電話でお申込み下さい。
- 【持ち物】
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タオル、飲み物
※動きやすい服装でご参加ください。
※体調がすぐれない時は参加をご遠慮ください。
