ウェルネスゲートは、効率の良いトレーニング法として医学的な根拠もある「加圧トレーニング」を、一人ひとりに合わせたマンツーマンの「パーソナルトレーニング」で指導してくれる、全国でも珍しいプライベートスタジオ。
加圧トレーニングとは、腕や足の付け根に専用のベルトを巻き、血流を制限した状態で行うトレーニング法。筋肉内が低酸素状態になることで、乳酸濃度が高まり、短い時間や少ない負荷でハードなトレーニングをした時と同様の効果が得られるそうです。さらに、大量の成長ホルモンが分泌されることにより、ダイエット効果や血行促進、若返りや美肌のアンチエイジングまで期待できるのだとか!?
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